1단계
워밍업
준비 운동 및 스트레칭 (10분)
댄스 · 무용
[마곡] 색다른 취미 폴댄스 원데이 클래스로 참여해보실분:)
66%10,000원30,000원
강서구 마곡동
주차가능
수업시간 총 50분#일정
10월
1명 이상 모여야 진행돼요.
0/12명
#후기1
후기를 작성한 사람 중 100%가 만족한 취미에요!
더 많은 후기보기#소개
# 다이어트 어렵지 않아요 ~ 전신운동 폴댄스와 함께해요~
* 아름다운 전신 운동 폴댄스 원데이 클래스로 도전해보세요
- 체험비 1만원 상당 솜씨당 이용시 5000원 체험 이벤트♡
※대상
- 폴댄스를 처음 접하시는 분들
- 도전은 해보고 싶었지만 망설이셨던 분들
- 친구,가족,이모와 함께 1인 동반 체험 가능해요
※ 장소,시간
- 시간 조율 자유롭게 협의 가능
※ 수업 시간
- 수업 시간은 50분 정도 소요됩니다. ( 스트레칭 10분 + 수업40분)
※준비물
- 반팔, 무릎 위로 오는 기장의 반바지
* 아름다운 전신 운동 폴댄스 원데이 클래스로 도전해보세요
- 체험비 1만원 상당 솜씨당 이용시 5000원 체험 이벤트♡
※대상
- 폴댄스를 처음 접하시는 분들
- 도전은 해보고 싶었지만 망설이셨던 분들
- 친구,가족,이모와 함께 1인 동반 체험 가능해요
※ 장소,시간
- 시간 조율 자유롭게 협의 가능
※ 수업 시간
- 수업 시간은 50분 정도 소요됩니다. ( 스트레칭 10분 + 수업40분)
※준비물
- 반팔, 무릎 위로 오는 기장의 반바지
#커리큘럼
2단계
동작 배우기
기본 폴댄스 동작 배우기(40분)
3단계
수업 마무리
영상 촬영으로 배운 폴댄스 동작 기록하기
#유의사항
- 1.건물 주차장 무료 이용가능
#기타 제공사항
- 주차공간이 있어 편리해요.
와이파이를 이용할 수 있어요.
대중교통을 이용하시면 더 편해요.
택시/자가용을 이용하시면 더 편해요.
#완성작
입문
초급
중급
난이도 나눠져 있어서 개개인회원님께 개별 맞춤 진도 알려드리니
운동 처음하시는분들도 입문반에서 기초부터 배워보실 수 있도록 기본기부터 진행합니다:)
초급
중급
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운동 처음하시는분들도 입문반에서 기초부터 배워보실 수 있도록 기본기부터 진행합니다:)
#공간 소개
여성&성인전용 프라이빗한 학원 - 체계적인 커리큘럼과 세분화된 레벨체계(소수정예수업) - 요가&스트레칭 - 탈의실,샤워실,삼각대,요가블럭,폼풀러 등 소도구 완비 - 수업가능요일 : 월 화 수 목 금 일 (토 휴관)
서울 강서구 마곡동로 62 (마곡동, 마곡사이언스타워) 5층 오하운폴댄스
폴댄스쥬쌤
새로운 취미, 색다른 운동 폴댄스 무료체험 도전해보세요💗
