물 적응 및 기본 호흡 연습
프리다이빙 수업의 첫 단계로, 물에 대한 긴장을 풀고 편안하게 적응하는 시간을 가집니다. 기본 호흡법을 연습하며 수면에서 안정적으로 숨 쉬는 방법을 배우고, 개인 컨디션에 맞춰 무리 없이 진행합니다. 초보자도 부담 없이 참여할 수 있는 단계입니다.
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스쿠버 다이빙 · 수영
10월
1명 이상 모여야 진행돼요.
0/4명
물 적응 및 기본 호흡 연습
프리다이빙 수업의 첫 단계로, 물에 대한 긴장을 풀고 편안하게 적응하는 시간을 가집니다. 기본 호흡법을 연습하며 수면에서 안정적으로 숨 쉬는 방법을 배우고, 개인 컨디션에 맞춰 무리 없이 진행합니다. 초보자도 부담 없이 참여할 수 있는 단계입니다.
덕다이브 및 수중 이동 연습
수면에서 물속으로 자연스럽게 들어가는 덕다이브 동작을 연습합니다. 불필요한 힘을 줄이고 효율적으로 잠수하는 방법을 배우며, 짧은 거리의 수중 이동을 통해 물속에서의 균형과 안정감을 익힙니다. 개인 수준에 맞춰 천천히 진행합니다.
프리다이빙 체험 및 촬영
앞서 배운 내용을 바탕으로 자유롭게 프리다이빙을 체험합니다. 강사의 안전 관리 하에 진행되며, 자연스럽고 편안한 순간을 사진과 영상으로 촬영해 드립니다. 처음이신 분도 부담 없이 참여하실 수 있습니다.
경기 오산시 청학로 286 (수청동) 테마 잠수풀(오산TSN)

은승현
프리다이빙 강사 [은승현]입니다! 물이 두려운 분들도 바다를 즐겁게 만날 수 있도록 쉽고 안전하게 알려드립니다 :) 카카오톡 문의 : gus7280