1단계
워밍업
준비 운동 및 스트레칭 (10분)
댄스 · 무용
[노원] 다이어트 폴댄스 원데이 클래스로 도전해보세요:)
66%10,000원30,000원
노원구 상계동
주차가능
수업시간 총 50분#일정
10월
1명 이상 모여야 진행돼요.
0/10명
#후기
작가의 다른 클래스 후기가 있어요!
#소개
* 아름다운 전신 운동 폴댄스 원데이 클래스로 도전해보세요
- 체험비 1만원 상당 솜씨당 이용시 5000원 체험 이벤트♡
※대상
- 폴댄스를 처음 접하시는 분들
- 도전은 해보고 싶었지만 겁나셧던 분들
- 친구,가족,이모와 함께 동반체험 가능해요
※ 장소,시간
- 전국 60개 지점 가까운 지점으로 배치 가능
※ 수업 시간
- 수업 시간은 50분 정도 소요됩니다. ( 스트레칭 10분 + 수업40분)
※준비물
- 반팔, 무릎 위로 오는 기장의 반바지
- 체험비 1만원 상당 솜씨당 이용시 5000원 체험 이벤트♡
※대상
- 폴댄스를 처음 접하시는 분들
- 도전은 해보고 싶었지만 겁나셧던 분들
- 친구,가족,이모와 함께 동반체험 가능해요
※ 장소,시간
- 전국 60개 지점 가까운 지점으로 배치 가능
※ 수업 시간
- 수업 시간은 50분 정도 소요됩니다. ( 스트레칭 10분 + 수업40분)
※준비물
- 반팔, 무릎 위로 오는 기장의 반바지
#커리큘럼
2단계
동작 배우기
기본 폴댄스 동작 배우기(40분)
3단계
수업 마무리
영상 촬영으로 배운 폴댄스 동작 기록하기
#기타 제공사항
- 주차공간이 있어 편리해요.
와이파이를 이용할 수 있어요.
대중교통을 이용하시면 더 편해요.
#완성작
운동 초보자 분들도 할 수 있는 기술 모음
#공간 소개
- 여성&성인전용 프라이빗한 학원 - 체계적인 커리큘럼과 세분화된 레벨체계 - 요가&스트레칭 - 탈의실,샤워실,삼각대,요가블럭,폼풀러 등 소도구 완비 - 주차 무료가능 - 수업가능요일 : 월 화 수 목 금 토 일 (국가공휴일 제외 연중무휴)
서울 노원구 상계로1길 14-11 (상계동, 하이웰빙상가) 5층 오하운폴댄스
폴댄스쥬쌤
새로운 취미, 색다른 운동 폴댄스 무료체험 도전해보세요💗
