[성남] 프리다이빙 체험

수영장에 입장하면 먼저 준비운동을 진행합니다. 발이 닿는 1.3미터 풀에 입수하고 마스크와 스노클을 사용해서 입으로 호흡하는 방법에 익숙해지는 시간을 가집니다. 다이빙풀에서 지켜야 할 에티켓을 알아봅니다. 프리다이빙 호흡법 4단계를 배우고, 숨을 더 오래 참는 방법을 익혀봅니다.

가장 기본적인 호흡법을 이해하고 나면, 오리발을 착용하고 수심 2미터 풀로 이동합니다. 이곳에서는 수면 아래로 하강하며 잠수하는 방법과 수중에서 수면으로 올라오는 방법을 배우고 오리발을 활용해 자유자재로 방향전환하는 방법을 배웁니다.

더 깊은 물로 내려가기 위해 '이퀄라이징'이라고 하는 몸의 압력을 관리하는 방법을 학습하고 드디어 5M 풀로 이동합니다. 5M 풀에서는 먼저 '풋 퍼스트'동작으로 바로 선 상태로 5미터에 하강해 봅니다.

바로 선 채로 하강하기를 성공했다면 난이도가 조금 더 높은 '헤드 퍼스트', 상체가 먼저 출발하는 하강을 시도해 봅니다. 헤드 퍼스트까지 완료했다면 지금까지 배운 모든 내용을 응용해 자유롭게 물 속을 유영하고, 수중사진을 찍으며 마무리합니다.